未病

月曜日 雪はほとんどありませんでしたが、日影の雪を集めてなんとか雪遊び☺

連日で、新型コロナウイルスの新状況が報道され、感染症力が強そうで怖いですが、感染しないように防ぐ力・乗り越える力が必要ですね。私のおすすめは、『あ・い・う・べ体操』です。【著者】今井一彰(みらいクリニック 院長)

口呼吸と鼻呼吸、同じ呼吸でも大きな違いがあります。口は食べ物を取りこむところ、鼻は空気を取りこむところ、これが正しい使い方なのです。口呼吸がなぜいけないか、鼻呼吸にするためにはなぜあいうべ体操がいいのかをイラストや写真、クイズでわかりやすく解説している本です、少しご紹介します。

時期的に乾燥や寒さで、咳や鼻水もでやすくなったいます。遊びの中でや湯船につかりながらお子さんと一緒にどうですか?