できることを

おはようございます

今日は札幌で訪問診療医をされている　金谷潤子先生の言葉から

『ウイルスに負けるな‼』

新型コロナ肺炎ウイルスは、

生体内ででしか増えません。

机の上やドアノブやあちこちに付いていても、

そこでは増えません。

増えなければウイルスは無力です。

 

～中略～

 

どこからか入ってきてしまったウイルスを全て死滅させる身体を作りましょう。

この生活の中でどのように　ストレスを少しでも溜めずに居られるか。

 

疲れ過ぎず

悩み過ぎず

良く食べ

良く眠り

ビタミンをメガ量摂り

ミネラルも充分に摂り

蛋白質と良い脂質を多く摂り

糖質は控えめに

適度に身体を動かし

快便を保ち

歯を良く磨き

 

愛情や

芸術や

自然に触れ

良く笑い

 

自信と希望をとり戻し

 

ウイルスに立ち向かうのです。

 

ウイルスは見えないし

既にあちこちに居過ぎて

おそらく逃げきれません。

 

だから、

多くの方がウイルスをやっつける身体となり、

それぞれがウイルス死滅機関となり、

疲弊した弱い身体の方々を護り、

この試練に終止符を！

子ども達は存在が　愛情と芸術にあふれている♡

みんなで乗り越えましょう!(^^)!